Скачать или смотреть طرز تهیه عدسی لعاب دار رستورانی خوشمزه در خانه 😍 | غذای ایده آل برای صبحانه و شام! | مطبخ خونه

عدسی بدون گوشت برای گیاهخواران: یک دستور غذایی خوشمزه و سریع😍😋

👈🏾مطبخ خونه👉🏾
‪@matbakhkhooneh‬

در این ویدئو از سری آموزش‌های آشپزی ما، طرز تهیه عدسی سنتی ایرانی را به شما آموزش می‌دهیم.

عدسی یکی از غذاهای محبوب و مغذی است که در بسیاری از خانه‌های ایرانی به عنوان صبحانه یا حتی شام سبک سرو می‌شود. این غذای ساده و خوشمزه نه تنها سرشار از پروتئین و فیبر است، بلکه با استفاده از مواد اولیه در دسترس، سریع و آسان تهیه می‌شود.

مواد لازم برای عدسی:

۲۰۰ گرم عدس ریز
۱ عدد پیاز متوسط
۱ عدد سیب‌زمینی متوسط
۱ ق‌غ رب گوجه فرنگی
۱ ق‌چ فلفل سیاه
نصف ق‌چ فلفل قرمز
۱ ق‌چ زردچوبه
۲‌ ق‌چ نمک
یک تکه چوب دارچین
روغن به میزان لازم

این دستور پخت عدسی به صورت مرحله به مرحله به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید یک عدسی خوش‌طعم و خوش‌عطر را به راحتی در خانه درست کنید. با تماشای این ویدئو می‌توانید یاد بگیرید که چگونه عدسی سالم و رژیمی را در کمترین زمان ممکن تهیه کنید.😎

🔴ویژگی‌های این ویدئو:

• آموزش پخت عدسی ساده و سریع برای کسانی که به دنبال دستورهای غذایی آسان و سریع هستند.
• دستور پخت عدسی مقوی که به عنوان یک غذای کامل یا میان وعده استفاده می‌شود.
• عدسی بدون گوشت، مناسب برای گیاهخواران و کسانی که دنبال یک غذای گیاهی سالم و خوشمزه هستند.
• مناسب برای رژیم‌های غذایی سالم و کاهش وزن، چرا که این غذا حاوی کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است.

این عدسی را می‌توانید به عنوان یک غذای گرم و لذیذ در روزهای سرد سال تهیه کنید و لذت ببرید. همچنین این غذا یک گزینه عالی برای آماده‌سازی زودهنگام و ذخیره در یخچال برای وعده‌های بعدی است.

🟢مزایای عدسی:

1. منبع غنی از پروتئین‌های گیاهی و فیبر، مناسب برای سلامت قلب و گوارش بهتر.
2. یک غذای مقوی و ساده که برای همه افراد خانواده مناسب است.
3. بدون نیاز به گوشت، مناسب برای گیاهخواران و کسانی که دنبال یک غذای کم‌کالری هستند.

حتماً این ویدئو را ببینید و از پختن یک عدسی خوشمزه و سالم لذت ببرید. اگر به دنبال آموزش‌های آشپزی بیشتر هستید، کانال ما را دنبال کنید و با زدن دکمه زنگوله از ویدئوهای جدید با خبر شوید. نظرات و تجربیات خود را نیز با ما به اشتراک بگذارید!🔔💬

برای دستورهای آشپزی سالم و غذاهای سنتی بیشتر، به دیگر ویدئوهای ما سر بزنید و طرز تهیه غذاهای متنوع را یاد بگیرید.

***************************************

سلام به کانال مطبخ خونه خوش اومدین 🌹
دوستان عزیزم کانال آشپزی مطبخ خونه کلی آموزش آشپزی غذاهای ایرانی خوشمزه و آسان مثل کوفته، کباب، قرمه سبزی، سوپ، آش، پلو،خورشت قیمه و کیک و دسر داره و ما تمام تلاشمون رو کردیم تا آموزش ها ساده و خلاصه باشه تا وقت شما رو نگیره و مورد رضایتتون باشه🤗🌸

*************************

من فاطمه هستم 😊
توی این کانال سعی میکنم غذاهای ساده و متنوع و آسان رو به شما آموزش بدم پس لطفا کانال رو سابسکرایب کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید و نظراتتون رو برای ما کامنت بذارید😍🙏


اگر هنوز سابسکرایب نکردی اینجا رو بزن👇🏻😍
   / @matbakhkhooneh  

****************************
غذاهای ساده و خوشمزه 😍
   • غذاهای ساده و خوشمزه😍  

****************************
مرغ پرورده 👇🏻😍
   • خوشمزه ترین مرغ پرورده😍 | مرغ مجلسی خوشمزه...  

سوهان کنجدی 👇🏻☺️
   • سوهان کنجدی نرم و خوشمزه بدون شکر و روغن😍 ...  

چیپس خانگی راحت 👇🏻😍
   • چیپس نمکی خونگی | دیگه چیپس نخر !  

کوفته تبریزی 👇🏻🤫
   • این مدل کوفته اصلا وا نمیره | کوفته تبریزی...  

راحت توی خونه عرق نعنا یا هرگیاهی بگیر👇🏻😎
   • عرق نعنا فوری | با کمترین امکانات توی خونه...  

کوکو مرغ زعفرونی خوش عطر و طعم👇🏻😍
   • Видео  


***************************

طرز تهیه عدسی لعاب دار ساده
طرز پخت عدسی سنتی
دستور عدسی ایرانی
عدسی خوشمزه و آسان
آموزش پخت عدسی
آموزش آشپزی ایرانی
دستور پخت غذاهای ایرانی
غذاهای سنتی ایرانی
طرز تهیه غذاهای ایرانی
آشپزی خانگی ایرانی

#عدسی
#طرز_تهیه_عدسی
#آشپزی_ایرانی
#غذاهای_ایرانی
#غذای_گیاهی