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【サブスリーに向けて】インターバル走 1000m×5本

姫路城マラソンでのサブスリーに向けて、インターバル走を行いました。
1000m×5本（リカバリー200m）
撮影機材：GoPro Hero7
撮影日：2020年1月29日
場所：サオリーナランニングロード

▼ランニングドリルの参考動画
楽に！速く走る！ランニングドリル5種目、怪我予防にも♪
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けん玉ランナー
【自己紹介】
「サブ3」を目標に練習を重ねる市民ランナーです。
みえ松阪マラソンPRランナー。
①富士五湖118km→14時間37分26秒
②フル（加古川マラソン2019）→3時間08分47秒
③ハーフ→1時間22分01秒
④35歳からけん玉→【アドバンス2級】を取得

【2020年12月20日】
三重県唯一のフルマラソン「みえ松阪マラソン2020」が初開催されます。
↓公式HPはコチラ
https://mie-matsusaka-marathon.jp/

▼マラソンレース動画
十津川温泉郷　昴の郷マラソン2020
   • 【ガチ】入賞目指して！十津川温泉 昴の郷マラソン（ハーフ）2020  
加古川マラソン2019
   • 加古川マラソン2019  サブスリーを目指して  
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   • お伊勢さんマラソン2019（ハーフ）1時間25分台へ【実況ラン】  
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   • 金沢マラソン2019　3時間10分への挑戦【実況ラン】  

▼今後のレース予定
2020年2月9日　津シティマラソン（10㎞）
2020年2月23日　世界遺産姫路城マラソン
2020年3月15日　松阪シティマラソン（ハーフ）
2020年3月22日　淀川マラソン（30㎞）
2020年4月19日　長野マラソン

▼練習内容はコチラから
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