sub)計り不要！朝食にも🤍3分で作れる豆腐丸パン｜ヴィーガン対応＆グルテンフリーレシピ｜3 minutes tofu bread

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レンジ3分で作れる豆腐丸パン💭
豆腐と米粉があれば作れる、中華マンみたいなぷにぷにパンです。

小麦粉なしグルテンフリー、
卵乳製品なしのプラントベース、ヴィーガン対応。
アレルギー7品目不使用。
ノンオイル・低カロリーでダイエット中OK！

アレンジもたくさんできる、シンプルなパンです！
ぜひお試しあれ！

【材料】小さめ4つ分
豆腐　1パック(150g)
米粉　2/3カップ(70g)　https://amzn.to/36c84t9
砂糖　大さじ1
ベーキングパウダー　小さじ1　https://amzn.to/3vYiCqX
サイリウム　小さじ1/2　https://amzn.to/365BGbM
(↑ナシでも作れます。ただつるっとキレイな丸パンにはなりません)

【ざっくり成分】1つあたり
カロリー　88kcal
糖質　16g
タンパク質　2.8g
脂質　1.3g


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#豆腐パン #グルテンフリーレシピ #卵乳製品なし