Скачать или смотреть Изменение мышления, которое вам необходимо услышать

Человек создан для прогресса, а не для достижения цели. На самом деле, мы не только не созданы для достижения цели, но и очень плохо справляемся с этим. Достижение цели заставляет нас чувствовать себя ужасно. (Это называют синдромом золотой медали, потому что олимпийские спортсмены, завоевавшие золотые медали, часто переживают период депрессии и безнадежности после этого.)

Я стараюсь напоминать себе, что, когда я доберусь до того места, где нахожусь, есть большая вероятность, что я буду чувствовать себя хуже, чем сейчас. И единственное противоядие от этого — наслаждаться процессом. Так как же нам это сделать?

В этом эпизоде ​​подкаста @lizmoody я расскажу о нескольких вещах, которые, как я обнаружила, очень помогают мне с практической точки зрения наслаждаться процессом.