Rope Climb exercise progressions for CrossFit

Скачать Rope Climb exercise progressions for CrossFit бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Rope Climb exercise progressions for CrossFit или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Rope Climb exercise progressions for CrossFit бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Rope Climb exercise progressions for CrossFit

Learn how to rope climb with John Singleton's best drills and progressions.

00:00 Introduction
00:31 Rope climbs in CrossFit
00:56 Rope Climb progressions
01:45 Jump & hold
03:07 Knees to elbow
04:23 Rope slide
05:37 Legs up sliding
06:30 The lock
08:48 Jump, slide & lock
09:15 The turnover
11:19 Descent

Special thanks to Studio CrossFit for allowing us to record in their gym.

If you have any questions post them in the comments below and we will get back to you as soon as posible

Try our 7-day FREE program now: https://theprogrm.com

Follow us on instagram: / theprogrm

#ropeclimb #CrossFit