मैत्री साधना का महत्व | Benefits of Loving Kindness Meditation | By Bhante Yash | Buddha Rashmi

इस प्रवचन में आपको भगवान बुद्ध के द्वारा बताया हुआ एक ऐसी साधना के बारे में बताए हैं, जिसे करने से आपका गुस्सा धीरे-धीरे समाप्त हो जाएगा। इस साधना को करने से आपको बुरा स्वप्न नहीं आयेगा। आपको सुख से नींद आयेगा। आपका मन शांत हो जायेगा आदि इस साधना का विशेष 11 लाभ है।
जो लोग कहते हैं कि इस गुस्सा, क्रोध को कैसे वश में करें, कैसे शांत करें, कैसे दूर करें, कैसे मिटाये, गुस्सा को मिटाने का उपाय। वो सबका हल इस साधना में है। ये साधना गुस्से का एक अदभूत तोड़ है।

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