أفضل أساليب البناء العضلي مع عبدالله الصافي | بودكاست جسمك الحلقة 43

Скачать أفضل أساليب البناء العضلي مع عبدالله الصافي | بودكاست جسمك الحلقة 43 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно أفضل أساليب البناء العضلي مع عبدالله الصافي | بودكاست جسمك الحلقة 43 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку أفضل أساليب البناء العضلي مع عبدالله الصافي | بودكاست جسمك الحلقة 43 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео أفضل أساليب البناء العضلي مع عبدالله الصافي | بودكاست جسمك الحلقة 43

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.

: اشترك في القناة للإستفادة
   / @jismik_podcast

: حساب البودكاست عالانستقرام
  / jismik_podcast

: حساب البودكاست عالتيك توك
  / jismik_podcast
.
.
.
.
.

00:00 مقدمه
00:22 قصة عبدالله
6:25 جدول الفول بودي لعبدالله
10:27 زيادة و تغيير التمرين
23:00 العوامل التي تأثر على الجوله
34:00 الديلود
36:50 تبديل التمرين
47:11 توازن الدايت
55:30 التوقعات الواقعية
1:06:33 حساب السعرات
1:26:20 السعرات القليلة و العصبية
1:29:40 مرحله الزياده
1:37:55 الكومبو ست
1:49:20 خاتمه