Скачать или смотреть Почему вы просыпаетесь в три утра? Правда, о которой молчат врачи!

Вы просыпаетесь в три–пять утра и сами не понимаете почему? Это не бессонница и не возраст — это сигнал, который большинство людей игнорирует всю жизнь. В этом видео опытный врач с более чем тридцатью годами практики объясняет, что происходит с душой и телом в эти особенные часы. Вы узнаете: почему утренние пробуждения могут менять судьбу, как тишина лечит сердце, какие три простые утренние действия помогают восстановить силы, очистить сознание, замедлить старение мозга и проживать день спокойнее.
Это тёплый, мудрый разговор о том, что происходит с каждым, кто вступает в зрелый возраст, — и почему пробуждение между трёх и пяти утра может стать вашим благословением.

#мудрость #жизньпосле50 #просыпаюсьвтри #здоровьедуши #внутреннийпокой #еврейскаямудрость #советыврача