Yogilates mit Jennifer (1)

Описание к видео Yogilates mit Jennifer (1)

Ein ruhiges Training für den ganzen Körper durch intensive Muskelarbeit. Es verbessert die Haltung, kräftigt die Beckenbodenmuskulatur, intensiviert die Atmung und trainiert das Körpergefühl.
Ganzheitliches Yoga, umfasst traditionelle, körperorientierte Praktiken, Atemübungen, Yogastellungen und Entspannungstechniken.



Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA! @MOVEYA!

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