澱粉攝取決定減肥成效，掌握減肥中的澱粉攝取關鍵！想瘦又不想餓？

歡迎大家支持一下我們公司的產品(免費註冊加入會員可享有會員優惠價喔!)
(台灣) https://evanslender.com/shop/

【訂閱頻道按鈕】 https://pse.is/5rtmme

健康減肥的專家

澱粉攝取該減少還是刪除？這個問題常困擾著想減重的人！今天的影片將帶您深入了解澱粉在減重過程中的角色，並提供4大實用技巧，幫助您在追求理想體重的同時，不失去健康的飲食習慣。透過最新臨床研究數據，我們將揭開澱粉與脂肪合成之間的關係，以及為何過度減少澱粉反而可能阻礙您的減肥進程。此外，我們還會分享如何根據個人體質和生活方式，合理地控制澱粉攝取量，避免復胖並保持能量充沛！觀看影片，讓我們一起破解澱粉攝取的減肥迷思，找到最適合您的健康減重方式！

時間軸：
0:00 片頭
0:31 澱粉在減重過程中的作用
1:14 澱粉的重要性
2:28 每日澱粉攝取量
2:46 三餐的澱粉比例
3:08 運動前後的澱粉攝取
3:36 選擇未加工食材
4:18 片尾


您可以透過下列方式加入

艾門官方網站
(註冊可獲得50元回饋金)
https://evanslender.com/shop/

艾門官方LINE
(加入後記得丟個貼圖讓我們知道你已經加入了)
填問卷加入享瘦健康享有會員優惠
https://lin.ee/ZQHrmBh

艾門官方YouTube
（觀看更多的健康資訊）
   / @evanslender  

艾門官方Instagram
（觀看更多的健康資訊）
https://instagram.com/evanslender?igs...

艾門facebook粉絲專頁
（觀看更多的健康資訊）
https://www.facebook.com/profile.php?...

艾門 Wechat ID
evanslender

艾門 WhatsApp ID
evanslender


#艾門享受健康計畫
#減肥
#瘦身
#減重
#酵素
#蔬果漾
#益生菌
#優菌多
#膠原蛋白
#亮妍肌漾
#美妝保養品
#飲食計畫
#健康