Скачать или смотреть 【エアロバイク45分音楽景色】Col de la Madelaine Descent (マドレーヌ峠下り) 【スプリント45分ローラー台トレーニング用動画】

ラルプデュエズとマドレーヌ峠といえばツール・ド・フランスの名物峠。数々の名勝負が繰り広げられてきました。アルプス山脈を代表する峠。

マドレーヌ（マドレーヌ・ド・コメルシー）といえば貝殻の形をした焼き菓子が有名ですが、フランスのロレーヌ地方にあるコメルシーという町でマドレーヌという女性が作ったと言われています。

※

2017年オートルートアルプス(Haute Route Alps) ステージ5。
ラルプデュエズからムジェーヴまでのクイーンステージ182km 、4,500M+。
グラノン峠の次に南側のシャンブル起点で19km、獲得標高1522m+、平均勾配8%を上り、頂上付近のエイドステーションで休憩。
この日ラストの峠セジー峠に向かい北上するカテゴリー超級山岳、マドレーヌ峠下りの車載動画です。

インドアバイクやローラートレーニング、スピード感がある動画なのでスプリント系トレーニングで心拍上げていくときに使うのが良いと思います。
作業用BGMとしてもお使いください。


◆良ければチャンネル登録、GOODボタンお願いします！

【チャンネル登録】
http://bit.ly/39vA1JQ


ーーー
●撮影機材、ツール紹介

【カメラ】
GoPro HERO 4 Session
https://amzn.to/3maBwCg
フルHD（1080P、30fps）

【カメラ固定】
ハンドルバーシートポストマウント（Ver2.0)
https://amzn.to/3gRoZTm

【メモリカード】
SanDisk（サンディスク） microSDXCカード 128GB　GoPro向けSDカード
https://amzn.to/3a5raRO

【モバイルバッテリー】
cheero Power Plus Danboard Version 10050mAh PD18W 大容量 モバイルバッテリー
https://amzn.to/34bvI5f

【トップチューブバッグ】
TOPEAK(トピーク) フュエル タンク
https://amzn.to/2WapCh0

【GPS取得】
GARMIN(ガーミン) Fenix 3 HR
https://amzn.to/3gLOMMM

【パワーメーター】
Garmin Vector 3
https://amzn.to/2K4NXlY


ーーー
サイクリングレッスン・ガイドご依頼、各種お問合せはフォーム、SNSからどうぞ。
2015～2018年はヨーロッパの峠をたくさん走りました。
その際に私なりに編み出した登り方、下り方、ロング走や海外サイクリング豆知識などお伝えします。

スポーツバイク初心者向けの登り方教室も各地で実施しています。
出張対応、オンラインレッスンも可能です。
まずは気軽にフォームやSNSからご相談下さい。

フォーム
https://www.athletearchitect.net/cont...

Instagram
  / shinya.tsushima  

Twitter
  / s24ma​  

ーーー

産経サイクリスト様に紹介頂いた記事はこちら

人生を変えた“世界で最も過酷な市民レース”
世界の名だたる山岳を走破　「オートルート」アンバサダー・対馬伸也さんが語るその魅力
https://cyclist.sanspo.com/376487 -----
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:
   / @athletearchitect