Só 1 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose

Esta receita é muito boa para os ossos e articulações. É rica em cálcio, anti-inflamatórios e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 colheres de sopa de semente de linhaça
- 2 colheres de sopa de semente de abóbora
- 2 colheres de sopa de gergelim
- 10g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
- 3 colheres de sopa de passas

Rende 20 porções, cada uma com 46 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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