Скачать или смотреть TREINEI CROSSFIT PELA 1ª VEZ (QUASE DESISTI!) 😱 + Minha Rotina da Manhã Real e Almoço Rápido

Rotina da Manhã real: Nesse vídeo, você acompanha meu dia começando com um treino de CROSSFIT pela primeira vez! Confesso que foi bem puxado e quase desisti, mas venci! 💪 Depois, aproveitei para testar uma aula de PILATES aqui no prédio.

Se inscreva aqui (grátis) para não perder nada: https://marianabovolon.substack.com/

Cheguei em casa na correria com as crianças e preparei um ALMOÇO RÁPIDO e saudável de uma panela só em menos de 10 minutos, mostrando a receita completa (com frango, macarrão, brócolis, molho branco light e creme de ricota).

Vem ver a realidade da minha rotina pós-treino, o caos da casa e como consigo encaixar exercícios e uma alimentação prática!

#RotinaDaManha #CrossfitBrasil #PilatesIniciante #AlmocoFit #TreinoDoDia #VidaSaudavel #RotinaReal #MarianaBovolon