Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01

  • Justin & Genevieve | 只是聽‧就能飛 (應用心理學與自我成長)
  • 2026-02-23
  • 56
別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01
  • ok logo

Скачать 別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 別再怪自己懶!拖延症救星「不拖延方程式」實戰教學:不靠意志力也能光速行動、擺脫內在折磨的秘密(上)|自我成長實戰 #01

為什麼明明很想做,身體卻動不了?這集我們將拆解《不拖延的人生》,透過科學的「不拖延方程式」,教你如何利用「生產力拖延」與「反行事曆」騙過大腦,不靠意志力也能戒除拖延症,擺脫內在折磨。

---
訂閱頻道,每週聽一點心理學,讓生活飛起來:
   / @justingenevieve  

---
【本集精華章節 Timecodes】
00:00 為什麼你總是拖到最後一刻?
01:46 拖延不全是壞事?藝術性拖延 vs 非理性拖延
02:40 破解迷思:拖延與懶惰的決定性差異
05:05 揭密!皮爾斯博士的「不拖延方程式」
06:05 期望變數:為什麼過度自信也會導致拖延?(計畫謬誤)
07:20 實戰技巧:建立「信心螺旋」與「間接勝利」
09:15 價值變數:如何讓大腦對無聊任務上癮?
10:20 必學神技:利用「具生產力的拖延」騙過大腦
12:15 衝動變數:大腦邊緣系統 vs 前額葉的戰爭
13:30 環境優化:落跑鬧鐘與空間切割術
14:55 延遲變數:未來折現效應與死線戰士心態
15:40 一張圖看懂:如何切分目標瞬間引爆動機
17:26 高效時間管理:「反行事曆」找出你的真實時間
19:05 終極思考實驗:解決世界飢餓能治好拖延?

---
【推薦觀看】
自我成長實戰:原子習慣、時間管理與高效能心法
   • 自我成長實戰:原子習慣、時間管理與高效能心法  

行為經濟學:破解認知偏誤,看穿大腦的非理性決策,掌握財務與生活自主權
   • 行為經濟學:破解認知偏誤,看穿大腦的非理性決策,掌握財務與生活自主權  

情緒與正向心理學:科學驗證的幸福方程式與情緒解方
   • 情緒與正向心理學:科學驗證的幸福方程式與情緒解方  

---
⚠️ 免責聲明 (Disclaimer)
本頻道所有內容均基於個人經驗、書籍研讀與理論分享,僅供教育與娛樂用途。
1. 投資相關內容不構成任何財務建議,投資有風險,請獨立思考。
2. 心理學相關內容不應視為醫療診斷或治療方案,若有心理困擾請尋求專業醫師協助。

---
#拖延症 #不拖延方程式 #時間管理 #自我成長 #心理學 #應用心理學 #效率 #自律 #習慣養成 #死線戰士 #生產力 #反行事曆 #皮爾斯史迪爾 #內耗 #行動力

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • Провал Кремля: Путин подсунул Трампу ложную победу /№1100/ Юрий Швец
    Провал Кремля: Путин подсунул Трампу ложную победу /№1100/ Юрий Швец
    7 часов назад
  • ⚡️КРУТИХИН: Важно! ПРАВДА ОБ ЭКОНОМИКЕ РФ. Как остановить ПУТИНА? Удар ВСУ по НПЗ РОССИИ
    ⚡️КРУТИХИН: Важно! ПРАВДА ОБ ЭКОНОМИКЕ РФ. Как остановить ПУТИНА? Удар ВСУ по НПЗ РОССИИ
    Трансляция закончилась 1 день назад
  • Кто едет в Воркуту за дешевыми квартирами и как там живется?
    Кто едет в Воркуту за дешевыми квартирами и как там живется?
    15 часов назад
  • 拖延症其實是在「保護」你?停止用蠻力推牆!這 1 個心理學新思維,讓你從根源解決拖延(下)|自我成長實戰 #02
    拖延症其實是在「保護」你?停止用蠻力推牆!這 1 個心理學新思維,讓你從根源解決拖延(下)|自我成長實戰 #02
    1 день назад
  • Квоты по отправке на войну в университетах
    Квоты по отправке на войну в университетах
    10 часов назад
  • ДЕНЬ 1464: ПЕРЕГОВОРЫ И КОНТРНАСТУПЛЕНИЕ @Kurbanova_LIVE
    ДЕНЬ 1464: ПЕРЕГОВОРЫ И КОНТРНАСТУПЛЕНИЕ @Kurbanova_LIVE
    Трансляция закончилась 8 часов назад
  • 【#博音】EP213 | 為什麼我要優化自己的EQ來讓別人爽?ft. 黃瑽寧醫師
    【#博音】EP213 | 為什麼我要優化自己的EQ來讓別人爽?ft. 黃瑽寧醫師
    3 дня назад
  • Эти 10 простых привычек делают женщину успешной и притягательной / Начни прямо сейчас!
    Эти 10 простых привычек делают женщину успешной и притягательной / Начни прямо сейчас!
    4 месяца назад
  • 壽命長短,吃飯便知!長壽的秘密,竟藏在吃飯裡,醫生點名5大特徵!快對照!你有幾個?#康醫師#長壽秘訣 #吃飯習慣 #胃部保健 #血糖控制 #銀髮族養生 #健康誤區 #飯後散步 #居家保健 #早知早受益
    壽命長短,吃飯便知!長壽的秘密,竟藏在吃飯裡,醫生點名5大特徵!快對照!你有幾個?#康醫師#長壽秘訣 #吃飯習慣 #胃部保健 #血糖控制 #銀髮族養生 #健康誤區 #飯後散步 #居家保健 #早知早受益
    13 часов назад
  • 💥Переговоры США и Украины прошли ОЧЕНЬ УСПЕШНО! ФЕЙГИН | в Кремле СИЛЬНО НАПРЯГЛИСЬ после звонка
    💥Переговоры США и Украины прошли ОЧЕНЬ УСПЕШНО! ФЕЙГИН | в Кремле СИЛЬНО НАПРЯГЛИСЬ после звонка
    Трансляция закончилась 8 часов назад
  • Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    1 день назад
  • Запад признал поражение в войне? / Путин требует капитуляции
    Запад признал поражение в войне? / Путин требует капитуляции
    2 часа назад
  • ⚡️ГОРДОН: Всплыл РЕАЛЬНЫЙ СЦЕНАРИЙ конца ВОЙНЫ. Полный КРАХ РФ НЕИЗБЕЖЕН. Лютый ОТВЕТ США по Путину
    ⚡️ГОРДОН: Всплыл РЕАЛЬНЫЙ СЦЕНАРИЙ конца ВОЙНЫ. Полный КРАХ РФ НЕИЗБЕЖЕН. Лютый ОТВЕТ США по Путину
    11 часов назад
  • 3月航空新規,60歲後坐飛機,有15項隱藏福利!90%長輩不知道虧大!
    3月航空新規,60歲後坐飛機,有15項隱藏福利!90%長輩不知道虧大!
    6 часов назад
  • Почему большинство каналов на YouTube терпят неудачу и как добиться успеха стратегически (с Тамар...
    Почему большинство каналов на YouTube терпят неудачу и как добиться успеха стратегически (с Тамар...
    2 дня назад
  • Гудков. Покушение на Путина! Идут расправы над генералами! Танки в Минске: Путин сносит Лукашенко
    Гудков. Покушение на Путина! Идут расправы над генералами! Танки в Минске: Путин сносит Лукашенко
    10 часов назад
  • Блокировка Telegram: ТОП-5 защищенных мессенджеров на замену
    Блокировка Telegram: ТОП-5 защищенных мессенджеров на замену
    11 часов назад
  • Срочно! Дроны летят на Москву. В столице РФ рухнул дом: видео. Путин и искусственное сердце | ВОЗДУХ
    Срочно! Дроны летят на Москву. В столице РФ рухнул дом: видео. Путин и искусственное сердце | ВОЗДУХ
    13 часов назад
  • 【100% 無廣告 ,輕音樂】一播放就進入心流狀態的極度專注讀書音樂 - 學習/閱讀/工作/放鬆音樂
    【100% 無廣告 ,輕音樂】一播放就進入心流狀態的極度專注讀書音樂 - 學習/閱讀/工作/放鬆音樂
    1 месяц назад
  • 倪海廈:真的很準!正月十五元宵節前,床頭放上這3樣東西,好運從年頭旺到年尾!【倪師風水館】#倪海廈 #風水 #運勢 #中醫養生 #倪師風水館
    倪海廈:真的很準!正月十五元宵節前,床頭放上這3樣東西,好運從年頭旺到年尾!【倪師風水館】#倪海廈 #風水 #運勢 #中醫養生 #倪師風水館
    20 часов назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com