Скачать или смотреть 【爆笑】毎日お菓子を爆食する女子の実態！全ストレスを解消するにはこれしかないのよｗ【ガルちゃん】

やばい…お菓子ってなんで止まらんの…🍫😇
今回は「毎日3〜4種類いっちゃう」過食あるあると、みんなのリアル対策をまとめました。
ストレス・寝不足・栄養不足…原因も対策もバラバラで、共感とツッコミが止まりません。
「買わない」「置き換える」「ルール化」…結局どれが続くのかも含めて見どころです。

今回のポイント：お菓子過食の“あるある地獄”と、現実的に効く対策が出そろう回
・ストレス／寂しさで食が暴走→「エモーショナルイーティング」共感多め
・買わない・小分け・1日1つ・徐々に減らす等、続けやすい現実策が続々
・タンパク質・睡眠・温かい飲み物・スルメ等「置き換え」で乗り切る工夫

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トピックタイトル：毎日大量にお菓子を食べてしまう
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