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As 8 melhores FARINHAS LOW CARB - Como fazer farinha low carb em casa!

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Essas farinhas podem ser usadas em preparações de bolos, tortas, panquecas, pães e muito mais basta usar a criatividade. Basta saber usá-las! Conheça 8 principais farinhas que podem ser utilizadas com sucesso numa dieta low carb.

1 - FARINHA DE AMENDOIM

COMO PREPARAR:

Retire a casca do amendoim (sem sal) e distribua em uma assadeira. Leve ao forno em temperatura alta, sem óleo, por cerca de dez minutos. Deixe esfriar. Após isso, bata no liquidificador até formar uma farinha.

2 - FARINHA DE AMÊNDOAS

COMO PREPARAR:

Retire a pele das amêndoas. Faça isso colocando-as em água quente por 3 minutos, assim, a pele sairá facilmente. Depois, leve para assar em forno baixo, somente para secar, não deixe torrar. Retire do forno, espere esfriar um pouco. Logo em seguida, bata tudo no liquidificador até virar uma farinha. Armazene em pote escuro no armário ou geladeira.


3 - FARINHA DE SEMENTE DE ABÓBORA

COMO PREPARAR:

Lave as sementes retirando qualquer vestígio da polpa e deixe de molho por pelo menos 4 horas. Escorra e espere secar por 1 hora.
Leve ao forno médio, mexendo de vez em quando. Quando estiverem torradas, retire do forno, espere esfriar e bata no liquidificador até formar uma farinha.


4 - FARINHA DE CASCA DE MARACUJÁ

COMO PREPARAR:

Lave bem os maracujás. Corte ao meio e retire muito bem a polpa.
Coloque-os em uma assadeira e leve ao forno médio por 30 minutos. Mexendo às vezes. Depois, espere esfriar. Bata em um liquidificador até obter uma farinha. Se desejar, pode peneirar.


5 - FARINHA DE LINHAÇA

COMO PREPARAR:


Basta bater as sementes de linhaça dourada ou preta no liquidificador até se formar uma farinha. Armazene em pote escuro na geladeira.


6 - FARINHA DE COCO

COMO PREPARAR:

Escorra muito bem o bagaço do coco e leve ao forno em temperatura média por volta de 3 a 4 horas, até que fique bem dourada. Deixe esfriar e, depois, bata no liquidificador até que se torne uma farinha fininha.


7 - FARINHA DE NOZES

COMO PREPARAR:

Retire as nozes das cascas, coloque em uma assadeira e leve ao forno até ficarem douradas.
Espere esfriar e vá batendo aos poucos no liquidificador até se formar uma farinha.


8 - FARINHA DE CASTANHA DE CAJU

COMO PREPARAR:

Coloque as castanhas em uma assadeira e leve em forno médio.
Retire depois de assadas. Deixe esfriar e bata aos poucos no liquidificador até que se forme uma farinha.

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Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/fari...

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