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卸下心中的重擔：停止內耗的「三不五不」人生哲學。

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Описание к видео 卸下心中的重擔：停止內耗的「三不五不」人生哲學。

你是不是也常覺得「心很累」？明明沒做多少事，卻總感到精疲力盡？問題可能出在——你想得太多、說得太雜、幫得太過。這支影片想和你分享，我近來體悟到最深刻的一個道理：人生大部分的疲憊，不是來自外面的事，而是來自心裏的戲。
我們將深入探討如何透過「三不問、五不說、三不幫」這套具體心法，將寶貴的心理能量從外在紛擾中收回，灌溉自己的內在花園。這不是教你變得冷漠，而是學會「有智慧地選擇」，從而終結內耗，找回內心的平靜與力量。
影片中，你會學到：
🔸 如何放下對「過去是非」與「他人私事」的糾結
🔸 為什麼停止「抱怨、貶損、是非、狂妄、虛妄」這五種話，能改變你的氣場與命運
🔸 如何劃清「幫助」的智慧邊界，不再當一個疲憊的「濫好人」
讓我們一起練習，從今天起，做一個「心閑嘴穩」的人，在複雜的世界裡，溫柔而堅定地守護好自己的內在燈火。
如果你覺得這個主題對你有幫助，請在下方留言分享你的心得，並訂閱頻道，讓我們持續探索身心平衡的智慧。 #國學 #人生感悟 #治癒 #佛學 #哲學 #人生感悟 #修心

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