Скачать или смотреть Да... Большинство людей не понимают ЭТУ ПОЗУ ЙОГИ! | Чатуранга Дандасана

Как выполнять Чатуранга Дандасану с инструктором по йоге Шаной Мейерсон на YOGAthletica #yoga #shorts #youtubeshorts #shortsvideo

Чатуранга Дандасана — одна из тех поз йоги, которую многие выполняют неправильно. Некоторые думают, что это означает опускание на пол из планки. Это не так. Другие думают, что это почти опускание на пол. Это не так.

Хотите узнать, что такое Чатуранга Дандасана? Пошаговое руководство по этому упражнению для верхней части тела можно найти по ссылке:    • Yoga Chaturanga Dandasana Instruction - Sh...  

Лучшая программа тренировок по йоге — это терпение и упорство... и не зацикливаться на результатах. На каком бы этапе вы ни находились, вы идеально справляетесь с йогой. Если вы чувствуете это, значит, вы это делаете! Практикуйте каждый день, и вы УВИДИТЕ результаты!

А если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите освоить каждый аспект практики йоги, вам стоит подписаться на мой канал с полноформатными занятиями по ссылке https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti..., чтобы получить все необходимые знания, навыки, силу, баланс и гибкость для правильного развития в йоге. Или свяжитесь со мной, чтобы обсудить индивидуальные занятия. В Лос-Анджелесе и в Zoom!

🤸🏻‍♂️ Также обязательно загляните на мой канал с полноформатными занятиями по йоге YOGAthletica, семинарами, интерактивными сессиями вопросов и ответов, дискуссиями и мастер-классами по ссылке https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti.... Эти занятия дадут вам силу, гибкость и баланс, необходимые для освоения всех поз йоги, которые я преподаю здесь, на YouTube, и постоянного повышения уровня вашей практики. 🤸🏻‍♂️

🙌 В конечном счёте, умение выполнять практически любую позу на земле требует глубокого понимания основ йоги. Если вы хотите преподавать и практиковать йогу как профессионал, обратите внимание на мой 200-часовой интенсивный курс подготовки преподавателей йоги в Лос-Анджелесе. Подробности по ссылке https://yogathletica.com/200-hour-yog... 🙌

Потрясающий перевёрнутый атлетический комплект YOGAthletica «Стойка на руках ради того, во что вы верите» доступен по ссылке https://shop.spreadshirt.com/YOGAthle... 👚 👕

Топы Owning My Awesome/Owning Your Awesome доступны по ссылке https://www.bonfire.com/store/yogathl... 💥

http://www.YOGAthletica.com 🌟
https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti... (полные занятия!) 👈‼️
  / yogathletica   🤩
  / yogathleticawithshana   👈 Станьте покровителем Patreon

ЛЮБИТЕ МОИ ВИДЕО? ПОЖЕРТВУЙТЕ МИЛЛИОНЫ ДОЛЛАРОВ! Или что-нибудь ещё... 🙃
Поблагодарите, нажав кнопку «Спасибо» на YouTube выше 👆
Venmo: @miniyogis 🙏
PayPal: https://bit.ly/3erhKiL 🙏
...и спасибо ❤️

#асана #практикаасаны #чатурангадандасана #чатуранга #отжимания #планка #упражнениепланка #позапланки #тренировкаверхнейчасти #упражнениетренировкаверхнейчасти #упражнениедляверхнейчасти #упражнениедляверхнейчасти #тренировкаверхнейчастидома #домашняятренировка