Скачать или смотреть 잘못된 양치 습관이 오히려 수명 줄입니다! 60대 이상 절대 하면 안 되는 구강 관리 습관

🧭 시니어 건강을 위한 70대 어르신들의 건강플러스입니다.
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"선생님, 저는 평생 하루 3번 꼬박꼬박 닦았는데 왜 이가 다 망가졌나요?" 진료실에서 가장 많이 듣는, 참으로 안타까운 질문입니다.

대한민국 60대 이상 10명 중 9명이 겪는 치아 뿌리 마모와 잇몸 내려앉음. 이게 단순히 나이 탓일까요? 아닙니다. 우리가 철석같이 믿어왔던 '식후 3분 양치' 습관이 오히려 70대 어르신의 치아를 사포처럼 갈아내고 있었습니다.

오늘 영상에서는 20년 차 전문의인 제가, 병원에서도 자세히 설명해주지 않는 '치아를 살리는 1시간의 비밀'을 공개합니다. 임플란트 비용 수천만 원을 아끼고, 90세까지 내 치아로 갈비 뜯고 싶으시다면 오늘 영상을 꼭 끝까지 시청해주십시오.

[영상 순서] 00:00 오프닝 (식후 3분 양치의 배신) 01:23 평생 성실히 닦았던 박철수 어르신의 충격적인 치아 상태 02:45 절대 하면 안 되는 행동 1 : 식후 즉시 칫솔질 04:12 절대 하면 안 되는 행동 2 : 미백 치약 사용 06:30 밤새 내 이를 뽑아가는 범인 : 구강 건조와 이갈이 08:50 의사가 처방하는 기적의 하루 루틴 (아침/점심/저녁) 11:20 자주 묻는 질문 (음식물 찌꺼기, 소금 양치, 전동 칫솔) 13:10 요약 및 마무리

[핵심 요약]

식사 직후 산성으로 변한 입안을 칫솔로 문지르면 치아가 녹아내립니다. (1시간 기다리세요!)

미백 치약의 강한 연마제는 노년기 얇아진 치아에 독입니다.

입이 마르면 세균이 폭발합니다. 물 마시기와 습도 조절이 필수입니다.

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