Скачать или смотреть आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समझना: यह कैसे काम करता है और इसे कैसे मजबूत करें | Immune System

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दोस्तों, "Asha's Mindful Living" चैनल में आपका स्वागत है।

इस वीडियो के बारे में:

प्रतिरक्षण शक्ति या रोग प्रतिरोधक शक्ति हमारे शरीर की एक प्रकार की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली होती है। यह शरीर को विभिन्न रोगों और संक्रमणों से बचाती है। प्रतिरक्षण शक्ति की महत्ता विशेष रूप से बढ़ गई है जब से कोविड-19 जैसे जानलेवा वायरस के संक्रमण का संग्रहण हुआ है।

प्रतिरक्षण शक्ति बढ़ाने के लिए कुछ आम उपाय शामिल हैं जैसे अच्छी नींद, नियमित व्यायाम, स्वस्थ खान-पान, स्वच्छता आदि। सबसे आसान तरीके में से एक है अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना। अधिक पानी पीने से आपके शरीर के अंगों के कार्यों को सही ढंग से करने में मदद मिलती है और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
इस वीडियो को देखने के लिए धन्यवाद |

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Asha
From: Chhindwara, Madhya Pradesh, (India) #AshaMindfulLiving