「今日の自分を労わろう」仕事で疲れた日の言葉7選

仕事がしんどい。苦手な人と一緒がつらい…。
仕事は日々疲れてしまいますよね。
だからこそ、気持ちを楽にしましょう。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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働いているだけで凄いじゃないですか。
それ以上基準を上げる必要はありません。

つらい日は仕事に行くだけを目標にしたらいいんです。

もっと上を目指したり、
役立つことを考えすぎることもありません。

平穏無事な1日をイメージし、
それに向けて働いていけば十分なんですよ。

詳しくお話しました。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:39　①　仕事に全力を使う必要はない
3:36　②　働いているだけで凄い
5:41　③　そんなに基準を上げなくていい
7:48　④　周りの期待全部には応えられない
10:12　⑤　できないことがあってもいい
13:09　⑥　周りのレベルと比較しない
15:32　⑦　自分なりの成長でいい

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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