Скачать или смотреть Как расширить свои ГРАНИЦЫ и выйти из "КРЫСИННОЙ ГОНКИ" | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 16/11/25 эфир 1354 ⬇️
как вернуть себе детскую чистоту и при этом оставаться мудрым человеком
основной принцип эволюции сознания / как расширить свои границы
как возникает жажда власти / почему все империи рушатся / природа жадности ума
почему важно, чтобы наши границы были эластичны / почему ум стремится к бесконечности / как состояние расширения связано с состоянием счастья
принцип "крысиных бегов" / почему мало "укусить", а важно еще и "переварить" / почему не нужно захватывать мир, а важно открыть "океан" внутри себя
почему первое, что мы встречаем в своей "глубине" - это страхи / как познать природу страха и сделать его своей силой
что делать, если во время медитации нет мыслей / в чем схожесть медитации и дайвинга
что делать, если во время медитации возникает сонливость / почему важно плавно выходить из медитации
как не путать любовь к себе и эгоизм / природа эгоизма
0:27 - 1:01 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
как во время медитации мы узнаем и делаем "ничего"
сегодня пост "Экадаши"

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#янтиан #учительмедитации #медитация #осознанность #духовноеразвитие #духовныйпуть