Скачать или смотреть 24명의 참가자가 말하는 대학생 명상캠프 I 마음빼기 명상 효과 (자존감, 인간관계, 자기이해, 진로...)

(효과별로 타임라인 써두었어요! 😘)
마음빼기 명상으로 경험할 수 있는 '24가지 변화'입니다.

[진로&미래확신]
00:00 : 안정된 직업에서 새로운 도전으로 (31기 강지원)
02:11 : 내 현실을 마주하는 용기 (32기 정수련)
03:41 : 자퇴 생각에서 장학생으로 (29기 정기영)
05:05 : 미래 고민에는 명상이 최고의 해결책 (31기 김소영)
06:43 : 남한테 끌려가는 삶 말고 내가 주도하는 삶 (32기 배수윤)
[진짜 휴식]
09:24 : 긴장감, 강박감으로부터의 해방 (29기 김원진)
[집중력]
11:11 : 공부효율 몰입도 상승 (30기 김혜린)
[행복과 평온한 마음]
12:46 : 작은것도 만족하는 쿨한 삶 (32기 임지원)
14:09 : 우물안 개구리에서 세상을 보는 넓은 시야로 (32기 이서하)
15:02 : 나는 행복한 남자다 (32기 이성민)
16:15 : 행복하고 만족스러운 군대생활 (32기 정우제)
[스트레스 감소]
18:02 : 고민, 걱정으로 인한 두통이 사라지다 (20기 고세영)
19:26 : 스트레스 저항력(마음그릇)이 커지다. (30기 조미곤)
[자기이해 능력]
20:42 : 밝은 척, 아무렇지 않은 척하는 나와 작별 (30기 심민지)
21:46 : 세상 사는 법을 배우다 (20기 장본명)
24:33 : 긍정적인 마인드 (32기 박승현)
[깨달음]
26:52 : 남을 도와주며 인생의 지혜 터득하는 법 (32기 정우제)
28:52 : 갠플 마니아에서 팀플레이어로 (31기 오준영)
[인간관계]
30:00 : 이기적인 사람에서 인기쟁이로 (32기 강동곤)
31:04 : 사람에 대한 호불호가 없어지다 (32기 배수윤)
[자존감]
32:44 : 도전,실패가 두렵지 않은 강한 마인드 (31기 김유정)
33:55 : 남한테 잘보이고픈 강박 극복 (30기 이가연)
[건강]
35:14 : 소화불량에서 건강체질로 (32기 박신희)
[무기력, 나태함]
36:36 : 게으른 습관 대신 적극적으로 행동하는사람으로 (32기 박소정)

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