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Kapitel:
0:00 Intro
0:18 Oberen Rücken und Schultern dehnen
5:39 Entspanung in der Rückenlage
6:42 Brustwirbelsäule öffnen
10:50 Latissimus öffnen
13:49 Unteren Rücken öffnen
17:29 Unser Strong&Flex SYSTEM
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