Скачать или смотреть 5 FORMAS EFICIENTES DE ACABAR COM A CONSTIPAÇÃO

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Um programa estruturado e baseado em ciência para você entender seu corpo e aprender a cuidar da sua saúde com mais autonomia nessa fase da vida.

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Intestino preso depois dos 40 anos é comum, mas não é algo que você precise aceitar como normal.
Neste vídeo você vai aprender 5 estratégias seguras e cientificamente comprovadas para melhorar o funcionamento do seu intestino.

Vamos explicar como fibras, hidratação adequada, movimento diário, treinamento do reflexo intestinal e uso correto de laxantes influenciam diretamente a motilidade do cólon. Um guia prático, baseado em evidências científicas atualizadas, para quem busca regularidade e saúde digestiva a longo prazo.

⚠️ Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação médica em caso de sintomas como sangue nas fezes, perda de peso sem explicação ou dor abdominal intensa.

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