VLOG #53 HIGH PROTEÏN POMPOEN VENKEL SOEP KOKEN

VLOG #53 HIGH PROTEÏN POMPOEN VENKEL SOEP KOKEN

In deze vlog laat ik je zien hoe je in ongeveer 30 minuten een heerlijke pompoen-venkel soep maakt die hoog is in proteïne, voedzaam is en laag in calorieën.

Het recept is super makkelijk:
1 middelgrote pompoen 20-23 cm omtrek
1 venkel knol
300 gram kipfilet waar je ongeveer de helft van over houdt
2 uien
2-3 tenen knoflook
1 liter water
2 zonnatura boullion blokjes

De macro's (1 kom soep) geschat aangezien ik alles behalve de kipfilet heb gewogen :)
Proteïne 41 gram
Carbs 18 gram
Vet 2,5 gram
Calorieën: rond de 300

Wil je weten hoe je het maakt, check dan de video :)

Laat me weten wat je er van vindt en/of laat gewoon een reactie achterr.

Gas erop!!



#kookvlog #vlog #gezondeten #gezonderecepten #youtubevideos