腰を高くして走る本当の意味【為末大学】

今回は「（腰を高くして走れと言われますが）膝を曲げたままでどうやって腰を高くするんですか？」
「膝はどの程度曲げればいいんですか？」
という質問への回答を通して、腰を高くして走る本当の意味についてお話しました。


為末大学 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。競技のことに限らず、身体を使ってパフォーマンスをする領域であれば、私の分かる範囲で回答していきます。分からないことがあれば専門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せいただければとおもいます。

ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
   / @tamesueacademy  


0:00　「膝を曲げたままでどうやって腰を高くするんですか？」
2:05　「腰を高くする」の本当の意味
3:30　「膝はどの程度曲げればいいんですか？」
4:13　パワーポジションの探し方
5:59　走ること＝地面から力をもらう循環運動


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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2021年11月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。

Twitter :   / daijapan​​​​​​   (@daijapan)
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