4 СМУФИ ДЛЯ ЗАПОЛНЕНИЯ ВИТАМИНОВ - FOOD IS LOVE

Концентрат питательных микроэлементов (минералов и витаминов) и макроэлементов (белков, липидов, углеводов) в простом стакане, помимо того, что он освежает и восхитителен. Фрукты, овощи, масличные культуры, ароматические травы, молочные продукты животного или растительного происхождения, сыворотка ...
Приятного аппетита, и не забудь подписаться, и активировать колокольчик, чтобы не пропустить ни одного рецепта!

Еще рецепты FOOD IS LOVE:
▶ 4 рецепта риса:    • 4 DELICIEUSES RECETTES DE RIZ POUR  A...  
▶ 3 молочных коктейля:    • 3 RECETTES DE MILKSHAKE -- BANANE -- ...  
▶ 4 соуса для пасты:    • 4 DELICIEUSES SAUCES POUR (sublimer) ...  
▶ 4 куриных маринада:    • 4 MARINADES EXPRESS POUR VOTRE POULET...  

Подписывайтесь на меня :
▶ Подпишитесь: https://cutt.ly/4pPTbzD
▶ Следуйте за мной в Instagram:   / foodislove40  
▶ Следуйте за мной на facebook:   / foodislove40  

Мое кухонное оборудование (партнерские ссылки):
▶ Моя универсальная обложка:
https://amzn.to/3sfw58O
▶ Мой чесночный пресс: https://amzn.to/31tWfsK
▶ Моя терка для сыра:
https://amzn.to/3cwPmgS
▶ Моя чугунная сковорода: https://amzn.to/3e5mNYX
▶ Моя блинница: https://amzn.to/3ryNusP
▶ Моя чугунная форма для запекания из пирекса:
https://amzn.to/3sPEKyV
▶ Мой электрический измельчитель (новая модель)
https://amzn.to/30G2Lw1
▶ Мой нож сантоку: https://amzn.to/388yRF8
▶ Мой обвалочный нож:
https://amzn.to/2PqmGwJ
▶ Мой пистолет для заточки: https://amzn.to/39gzEnJ
▶ Мои термостойкие перчатки: https://amzn.to/2Pyrpg9
▶ Мои очки с носиком из пирекса: https://amzn.to/38ntEth
▶ Мой кухонный термометр:
https://amzn.to/3beBffg
▶ Моя плита:
https://amzn.to/3m5zRPU

Музыка :
▶ Воскресный дождь - Cheel
▶ Sunset n Beachz - Офшейн

-------------------------------------------------- -----------

Ингредиенты:
СМУЗИ I
2 или 3 банана (замороженные)
3 финика без косточек
20 мл молока (животного или растительного)
10 миндальных орехов
15 или 20 гр 85% какао-шоколада
1 щепотка корицы
1 мерная ложка сыворотки (по желанию)

СМУЗИ II
150 гр киви
100 авокадо
сок 1/2 лайма
100 гр творога
1 горсть кубиков льда
1 столовая ложка меда или сиропа агавы
1 лист базилика
1 мерная ложка сыворотки (по желанию)

СМУЗИ III
200 гр манго (замороженного)
100 гр ананаса или 1 персик
1 морковь
15 мл выжатого апельсина
120 гр натурального йогурта
1 мерная ложка сыворотки (по желанию)

СМУЗИ IV
150 гр клубники (замороженной)
50 гр малины
50 гр черники
50 гр овсянки
20 сл клюквенного сока
100 гр греческого йогурта
2 листика мяты
1 мерная ложка сыворотки (по желанию)