1- Pause bien-être | À coeur ouvert - Être votre meilleur(e) ami(e)

C'est dans le cadre de la première Journée internationale de méditation mindfulness organisée par ‪@emergencessechangerchanger1579‬ et ‪@prezens6088‬ que Céline vous offre cette pause bien-être.
« Être votre meilleur(e) ami(e) », un fondamental pour votre bonheur et votre bien-être global.

Si vous ressentez le poids des événements mondiaux, nous vous tendons la main à travers le web pour vous dire que vous n'êtes pas seuls.

Nous vivons une crise de la santé mentale. Entre le stress, l'anxiété, la dépression, la solitude, l'épuisement professionnel, et tout ce qui se passe dans le monde…

Si vous êtes vous-même confronté à l'un de ces défis, sachez que l'ensemble de la communauté Leader Éveillé est avec vous en esprit. Nous sommes dans le même bateau, même si nous sommes géographiquement répartis aux quatre coins de la planète.

Nous avons tous besoin d'une pause pour nous sentir mieux ❤️

Ce direct sera le premier d'une série de 10 pauses bien-être.
Nous donnerons les détails lors du direct pour les suivants ;)

Céline vous guidera à travers des pratiques, issues notamment de tradition Bouddhiste, et dont les effets sont soutenus par la recherche.
Ces pratiques relaxantes et stimulantes ont été testées pour vous aider à cultiver le calme, la compassion, la connexion, la pleine conscience… ce qui, selon les dernières découvertes scientifiques, contribuera directement à votre bien-être, à votre bonheur.
Le tout en moins de 20 minutes et 30 minutes lors de ce direct ;)