Tutorial longbaord Cómo trabajar y prevenir lesiones de hombro - Long School

Como PREVENIR y RECUPERAR las lesiones más frecuentes del mundo del longboard!! Más concretamente en este tutorial os enseñaremos los consejos para LESIONES DE HOMBRO!!

Desde Long School, os mostraos este video para que podáis estirar, movilizar y ejercitar correctamente los músculos más implicados, con los objetos que tenemos diariamente en casa, o con objetos que no implican un coste elevado.

Como siempre Josep Tous nos lo deja bien claro, no hay que forzar estos estiramientos o movilizaciones, ya que si no provocaremos una reacción opuesta en nuestro cuerpo.

Es muy importante escuchar nuestro cuerpo así que evitar cualquier tipo de dolor al hacer estos ejercicios!

Y bien esperamos que os hayan gustado estos consejos de Bushing Blanco, y recordar que patinar también es mantener un equilibrio con la salud de nuestro cuerpo, para poder así patinar todos los días de la semana!!

Long School
Profesor: Josep Tous
Film & Edit: Joan Mariano

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