MÉDITATION GUIDÉE 10 MIN | Retrouvez le calme intérieur

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue sur ma chaîne consacrée au Yoga et au bien-être 🙏🏼😃

Dans cette vidéo je vous propose une méditation guidée de 10 minutes durant laquelle vous allez (re)trouver le calme et l’apaisement intérieur. Vous pouvez faire cette méditation à tout moment de la journée lorsque vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), surmené(e), ou également au moment de vous coucher si vous avez des problèmes d’endormissement.

N’hésitez pas à mettre un petit commentaire bienveillant pour me dire ce que vous en avez pensé, et si vous le souhaitez à vous abonnez à ma chaîne, d’autres vidéos suivront très bientôt 😌

Avec beaucoup d’amour,

Aurélie

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