Скачать или смотреть วงเล่าคลายเครียดของแพทย์: ทางออกสู่สุขภาพใจที่ยั่งยืน 30 กรกฎาคม 2568

ในสถานการณ์การทำงานที่เต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันอย่างไม่หยุดหย่อน แพทย์ผู้มากประสบการณ์ต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่สำคัญและเหตุการณ์ไม่คาดฝันอยู่เสมอ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจของพวกเขา การปลดปล่อยความเครียดผ่าน "วงเล่า" ซึ่งเป็นการแบ่งปันเรื่องราวที่น่าสนใจ ชวนขบขัน หรือแม้แต่เหตุการณ์ที่ท้าทายกับเพื่อนร่วมงาน กลายเป็นกลไกที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยสร้างเสียงหัวเราะและลดความตึงเครียดที่สะสมแล้ว ยังเสริมสร้างความผูกพันและการสนับสนุนทางสังคมในทีม ซึ่งได้รับการยืนยันจากงานวิจัยว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันภาวะสุขภาพจิตเชิงลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของกลุ่มสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานและการ Debriefing หลังเหตุการณ์วิกฤต การมีพื้นที่ปลอดภัยที่เปิดกว้างให้แพทย์ได้ระบายความรู้สึกและประสบการณ์จริง จึงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษา "สุขภาพใจ" ของทีม เพื่อให้พวกเขายังคงมีพลังในการดูแลชีวิตผู้อื่นได้อย่างยั่งยืน
คลายเครียดแพทย์, สุขภาพจิตบุคลากรทางการแพทย์, Peer Support, Debriefing, วงเล่าหมอ, การจัดการความเครียด, แพทย์ไทย, สุขภาพใจแพทย์, Work-life balance แพทย์, ระบายความเครียด