Скачать или смотреть วิธีป้องกันโรคกระดูกและข้อในวัยทำงาน คำแนะนำจากศูนย์กระดูกและข้อวิมุต

คนไทยใช้ชีวิตอยู่ในท่านั่งเฉลี่ย 13 ชั่วโมงต่อวัน พฤติกรรมนั่งนาน ยืนนาน ขยับน้อย เป็นปัจจัยเร่งโรคกระดูกและข้อในวัยทำงาน วิดีโอนี้จะแนะนำวิธีป้องกันและดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ พร้อมคำแนะนำจากศูนย์กระดูกและข้อวิมุต ที่เปิดให้บริการแบบองค์รวม ครอบคลุมตั้งแต่การป้องกัน วินิจฉัย รักษา ฟื้นฟู เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ พร้อมรับมือวิกฤตสุขภาพเงียบที่กำลังลุกลามในสังคมไทย
พฤติกรรมซ้ำๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การนั่งทำงานท่าเดิมนานเกินไป การก้มดูมือถือ การจับเมาส์ต่อเนื่อง หรือการยืนนานเกินควร เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกและข้อ
การมีสุขภาพกล้ามเนื้อกระดูกและข้อที่ดีในระยะยาวต้องมาจากการคืนสมดุลให้ร่างกาย ควรเริ่มจากการขยับให้ถูกวิธี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นการบาดเจ็บ
ศูนย์กระดูกและข้อวิมุต นำเสนอระบบรักษาที่ครบครันสำหรับโรคกระดูกและข้อ พร้อมเทคโนโลยีล้ำสมัยและแพทย์เฉพาะทางสำหรับกลุ่มมะเร็งกระดูกและโรคกระดูกในเด็ก