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그는 고도비만에서 어떻게 근육질 몸매가 됐을까? | 감정 쓰레기통 EP.16-1 | 운동 | 다이어트 | 예능 | 인터뷰

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채널: 차니쇼
콘텐츠: 감정 쓰레기통
진행자: 이병찬

00:00 하이라이트
00:14 오프닝 및 게스트 소개
00:40 헬스를 시작한 계기가 소개팅?
01:31 운동으로 결국 복수까지?
03:13 근력 운동은 어떻게?
04:10 유산소 운동은 어떻게?
04:42 식단 관리는 어떻게?
05:19 다이어트 하기 좋은 시대라고?
06:34 운동에 대한 대중적인 오해?
07:09 헬스 초보자에게 추천하는 운동법은?
07:44 헬스 초보자가 꼭 알아야 하는 주의점은?

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