Previna o AVC dormindo bem

Descubra como o sono, esse pilar fundamental da saúde, pode ser a sua arma secreta na luta contra doenças cardiovasculares.

Prepare-se para:

➡️Desvendar os mecanismos pelos quais a privação do sono aumenta o risco de doenças cardíacas;
➡️Entender como um sono de qualidade impacta positivamente a saúde cardiovascular;
➡️Aprender técnicas eficazes para conquistar noites de sono restauradoras e reparadoras;
➡️Descobrir os hábitos que podem influenciar negativamente na qualidade do sono;
➡️Obter dicas valiosas para criar um ambiente propício para um sono profundo e revigorante.

Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria

Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.