Cómo alcanzar tu PICO de FORMA FÍSICA sin perder tu SALUD | E27 @thesaiyankiwi

#salud #doctor #mejorqueayer

Hoy nos acompaña Lucía Aguado, conocida en redes cómo The Saiyan Kiwi.

Una de las creadoras de contenido fitness más seguidas en España. Es campeona del Mundo en Culturismo Natural. Lucía ha completado las pruebas físicas masculinas de la policía, FBI y bomberos. Es empresaria, creadora de contenido, estudiante de CAFYD (se gradua pronto), runner, tiene su propia aplicación y trata de haceros llegar un fitness más saludable y REAL.

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:00:57 Presentación Lucía
0:03:27 La etapa de culturista natural
0:11:15 El día a día de una campeona de culturismo
0:13:35 El papel del preparador físico en culturismo
0:16:55 El rol de la familia y amigos en ATLETAS PROFESIONALES
0:20:12 ¿Volverías a ser culturista?
0:23:33 La estrecha relación entre el culturismo y los TCAs
0:30:40 Consecuencias psicológicas de competir
0:40:16 Consecuencias físicas de competir
0:45:00 El lado oscuro: FARMACOLOGÍA en CULTURISMO
1:03:03 Las pruebas físicas que ha superado Lucía
1:15:29 Atletas híbridos (entrenamiento concurrente): pros y contras
1:26:10 Errores que hayas cometido en los últimos 10 años
1:34:45 Verdad, mentira y por qué


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