ОБРЫВАЮ зависимость от кофе: 10 дней без кофе | Кофе - польза и вред?

Кажется, это кофейная зависимость... Что если отказаться от кофе на 10 дней? Смогу ли я бросить пить кофе и как это повлияет на здоровье?Это будет большой эксперимент над собой и проверка теории ЗОЖ. Кофе - вред или польза? Нельзя однозначно ответить на данный вопрос. Уместнее другой вопрос: когда можно употреблять кофе, а когда делать этого не стоит.

00:00 ► суть эксперимента
00:57 ► к чему приводит пристрастие к кофе
02:24 ► влияние кофе на продуктивность
03:02 ► 3-й день эксперимента
04:24 ► чем было заменено кофе
04:59 ► рекомендации по режиму сна и режим дня #konoden
06:28 ► 4-й день без кофе: новые ощущения
08:43 ► о быстрых углеводах, сахаре
09:51 ► 5-й день эксперимента: прогулка или кофе?
11:34 ► 7-й день без кофе: когда хочется спать сильнее всего
12:48 ► плюс отказа от кофе
13:21 ► уровень внимания
14:43 ► 8-й день без кофе
15:38 ► 9-й день эксперимента: важный вывод
17:09 ► 10-й день без кофе: что изменилось
17:53 ► итоги челленджа 10 дней без кофе: можно ли обойтись без кофе
19:13 ► плюсы и минусы отказа от кофе
20:41 ► чем можно заменить употребление кофе
21:07 ► отношение #konoden к кофе

Поддержать автора https://www.donationalerts.com/r/konoden
Бесплатная Школа YouTube: http://infonext.ru/konoden
Live-канал Дениса Коновалова #konoden - разговоры обо всем, интересные видео, полезные факты и дельные советы.

① Мой основной канал - всё о YouTube и заработок на YouTube -    / konoden  
② О деньгах:    • Разговоры о деньгах  
③ О жизни:    • Разговоры о жизни  
④ Это интересно:    • Это интересно  
⑤ Мой сайт: http://konoden.ru/