Упражнения для профилактики шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи и плеч

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
ТИНЬКОФ 5536 9140 5735 4726
__________________________________________

Вас часто беспокоят боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне плеч или шеи? Сегодня я создала для вас урок на каждый день с самыми эффективными упражнениями. Регулярное выполнение данного урока улучшит качество вашей жизни и подарит хорошее настроение. Во время практики мы дышим спокойно и никуда не торопимся. Заботимся о здоровье шеи и плеч прямо сейчас. Понравился урок, обязательно поделитесь им с близкими и друзьями.

Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества https://lubayoga.ru/lubayogaclub
Используй промокод LETO15 и получи приятную скидку на вход в клуб.


НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм:   / lubayoga  
Телеграм: https://t.me/lubayoga
Сайт: https://lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/lubayoga
ВК: https://vk.com/lubayogavk
RUTUBE https://rutube.ru/channel/23890228/

МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------

#йога #утренняяйога #йогадляначинающих