ПАРНИ из СТАЛИ / 2nd Crosslifting Training Camp

3-й международный учебно-тренировочный сбор по КРОССЛИФТИНГУ пройдёт с 26 ноября по 4 декабря 2017 - место проведения Московская область, г.Чехов
.
для записи на Кэмп пишите ➡️ [email protected] (количество мест ограничено ‼️)
.
В программе мероприятия теория и практика тяжелой атлетики, гиревого спорта, силового экстрима и пауэрлифтинга. А также лекции о физиологии силовых видов спорта, силовой выносливости, психологии спорта и спортивном питании и др.
По итогам учебно-тренировочного сбора, участникам выдаётся сертификат от Ассоциации Силовых Видов Спорта c подписью всех тренеров
.
план мероприятия:
2️⃣6️⃣ ноября ВОСКРЕСЕНЬЕ
день приезда спортсменов и тренеров
2️⃣7️⃣ ноября ПОНЕДЕЛЬНИК
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - тяжелая атлетика "рывковая тренировка"
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - тяжелая атлетика "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция @klokovd
2️⃣8️⃣ ноября ВТОРНИК
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - тяжелая атлетика "дополнительные упражнения"
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - тяжелая атлетика "дополнительные упражнения"
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция @berestov_dmitriy
2️⃣9️⃣ ноября СРЕДА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - гиревой спорт "рывковая тренировка"
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - гиревой спорт "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция @ivandenisov
3️⃣0️⃣ ноября ЧЕТВЕРГ
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - пауэрлифтинг (приседания)
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - сауна, бассейн
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция @dmitryyashankin
1️⃣ декабря ПЯТНИЦА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - пауэрлифтинг (жим лёжа)
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - пауэрлифтинг (тяга становая)
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция @koklyaev_mikhail
2️⃣ декабря СУББОТА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - силовой экстрим
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - силовой экстрим
19:00-20:00 - ужин
20:30-22:00 - лекция
3️⃣ декабря ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - КРОССЛИФТИНГ
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - сауна, бассейн
19:00-00:00 - ужин - банкет и вручение сертификатов
4️⃣ декабря ПОНЕДЕЛЬНИК
день отъезда

3rd International CROSSLIFTING Training Camp will be from November 26 to December 4 in Russia 🇷🇺 Moscow @crosslifting
.
for registration and questions send your request to [email protected] ‼️
.
In this 9 days: Theory and practice of Olympic weightlifting, powerlifting, kettlebell, armlifting, strongman and crosslifting with the famous Russian coaches and athletes. Every evening LECTURES !!! Camp in Russian and English language (we have translator).
Everyone will stay at the Russian National Olympic Training Center (all inclusive: accomodation, food, sauna, massage, supplements, t-shirts...)
.
Monday - Weightlifting / 2 workouts (@berestov_dmitriy @klokovd),
Tuesday - Weightlifting / 2 workouts (@berestov_dmitriy @klokovd),
Wednesday - Kettlebell / 2 workouts (@ivandenisov),
Thursday - Powerlifting / sauna & massage (@koklyaev_mikhail),
Friday - Powerlifting / Armlifting (@koklyaev_mikhail @klokovd),
Saturday - Strongman / sauna & massage (@koklyaev_mikhail),
Sunday - Strongman / Crosslifting (@koklyaev_mikhail @klokovd)
.
after this camp we will give for you certificate from the Russian strength sports association (with signatures of all coaches and athletes who work on this camp)
.
При поддержке @winner_sportswear (спортивная одежда) @rubberstep (напольные покрытия для спортивных залов) @stecter.ru (спортивное оборудование) @trecnutrition (спортивное питание) @trecnutritionrussia
@clinica_nacpp (спортивная медицина)
@klokovequipment (оборудование для тяжёлой атлетики)