Крапива – самый полезный сорняк, как правильно приготовить

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Жалящие иголочки на листьях крапивы можно обезвредить тремя способами:
1. Высушить крапиву
2. Измельчить в блендере
3. Окунуть в кипяток на 5 минут

После этого крапиву можно добавлять в салаты, супы или заваривать чай, она не только вкусная, но и невероятно полезная.

Крапива содержит большое количество витаминов и минералов, а также полифенолы и каротиноиды, такие как: кемпферол, кверцетин, кофейная кислота, лютеин и лютеоксантин, кумарины и флавоноиды, благодаря которым крапива:
• Снижает давление у гипертоников
• Препятствует образованию тромбов
• Снижает нагрузку на сердце
• Нормализует уровень сахара в крови
• Защищает печень от токсинов и тяжёлых металлов
• Повышает иммунитет
• Снижает риск анемии, рака и болезни Альцгеймера
• Способствует уменьшению предстательной железы при аденоме
• Выводит лишнюю соль из почек

Чай с крапивой снимает боль и воспаление в суставах при артрите и артрозе.

А крапивное масло укрепляет луковицы волос и предупреждает раннюю седину.
#крапива

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий