5 نصائح كان نفسى اعرفها قبل ما ابدأ تمرين ، صدقينى هتوصلى اسرع !🔥

#tips نصائح #نصائح_للتمرين
حاجات كان نفسى اعرفها قبل ما ابدأ فى الرياضة كانت هتفرق معايا جدا و كانت هتساعدنى اوصل اسرع للنتيجة اللى وصلتلها بس للاسف محدش قالهالى وقتها فانا هقولهالكوا فى الفيديو دا
اتكلمنا عن اهميه الجدول الرياضى و عن اهميه الكرياتين و قد ايه لازم نقضى وقت فى الجيم و اهميه وقت الراحه و نعمل ايه لما نقفد الشغف للتمرين و نكون حاسين بملل
اهم حاجة متنسوش لو عجبكوا الفيديو تعملوا like و subscribe للقناة علشان لسة فى حاجات تانية مهمه كان نفشى اعرفها و علشان تشوفوا كل الفيديوهات الجديدة ✨️♥️

نصائح كان نفسى اعرفها قبل ما ابدأ تمرين ، صدقينى هتوصلى اسرع !متغلطوش غلطتى 🔥

متنسوش تعملوا follow على الانستجرام 👇🏻
https://www.instagram.com/seham_fouad...


music;
hovering thougths - spence
blue dream - cheel

00:00 intro
00:32 النقطه الاولى
01:56النقطه التانية
03:24النقطه الثالثة
05:29 النقطة الرابعه
07:23 النقطه الخامسه
08:27 الملل
tags;
#creatine #نصائح_للمبتدئين #tips #gymtips #workouttips #نصائح #نصايح #اهميه_الكرياتين #متغلطيش_غلطتىthingsiwishiknow #ازاى_نتعامل_مع_الملل_فى_التمرين