Почему черника так полезна?

Черника содержит уникальные гликозиды, которые обладают инсулиноподобным действием, они держат уровень сахара в крови под контролем, не допуская его резких скачков. Просто ешьте 100 г черники в день – и риск диабета для вас резко снизится.

А еще черника содержит целый набор незаменимых органических кислот, благодаря которым ягода:
• Укрепляет сердце и сосуды
• Нормализует давление
• Предотвращает образование тромбов
• Обостряет зрение и способность видеть в сумерках
• Снимает стресс
• Помогает при умственных нагрузках
• Снимает боль в суставах
• Оздоравливает почки и кишечник
• Снижает риск онкологии

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка в закрепленном комментарии
#черника #ягоды #голубика

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего