200 JOURS SANS ALCOOL : Mon Histoire

Il y a 7 mois, j'ai arrêté l'alcool et les changements ont été stupéfiants. Des avantages en quelques jours, mais aussi un piège inattendu. Je partage tout dans cette vidéo. Car l'essence même de la vidéo, c'est de partager ces vérités qui peuvent changer des vies.

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Chapitres :
00:00 – Parlons peu, parlons bien
00:16 – Le but de cette vidéo
00:40 – L'histoire de cette fille...
02:50 – La raison de mon abstinence
03:33 – Que dit la science sur l'alcool ?
04:40 – Bénéfice 1 : Le sommeil
05:17 – Bénéfice 2 : L'anxiété
06:53 – Bénéfice 3 : Le physique
07:23 – L'impact sur le système immunitaire
08:03 – Bénéfice 4 : L'acné & l'hydratation
08:54 – Les inconvénients : Soirées & amis
10:41 – Le danger de mon abstinence
11:31 – Ce que vous devez retenir


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