戒糖好難？三個技巧讓醫師教你無痛戒糖！｜越診所 x 陳君琳醫師

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#甜食＃糖分＃戒糖＃糖成癮＃多巴胺
壓力大心情差就想吃甜食來慰藉嗎？
這樣可能會對糖的依賴越來越高
導致身體出現問題，想知道如何脫離甜蜜的負擔嗎
一定要看完這集！
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00:00 預告
00:12 開場
00:43 吃糖會容易上癮
02:13 成癮定義
04:03 糖的戒斷症狀
05:56 要如何戒除糖癮
06:43 甜味劑種類
08:26 幫助戒糖的營養素
#功能醫學 #陳君琳醫師 #越診所#功能醫學 #陳君琳醫師 #越診所

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