تحدي ال 30 دقيقه يوميا

خصصي لنفسك وقت خاص me time وابتدي غي تغيير حياتك للافضل بروتين الرعاية الذاتية الخاص بيكى والاعتناء بالنفس 30 دقيقة يوميا فيه مجموعة من العادات الايجابية اللى هتساعدك على التغيير وعى تحسين الصحة النفسية هتخلصك من حالة الضغط والتشتت وهتساعدك في بناء عادات مفيدة
تفاصيل التحدى داخل الفيديو

#تحدي #salma_rashwan #بناء_العادات #عادات_يومية #عادات_الناجحين #نصائح #tips
#الصحه_النفسية #الرعاية_الذاتية #الرعاية_الذاتية_النفسية #الاهتمام_بالنفس
#النفسية #تطوير_الذات #التغيير_الإيجابي #غير_حياتك

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @salmarashwan  

لحجز استشارة او جلسات تدريبية
https://wa.me/c/201025021490

follow me

instagram
https://bit.ly/3OYivl5
facebook
https://bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك

عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
https://bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
https://bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
https://bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
https://bit.ly/335fU6U

.....................................................................
.....................................................................
BUISINESS EMAIL
[email protected]