Скачать или смотреть 10 MICRO-HÁBITOS estoicos para dias caóticos (aplique em 1 hora) | Carl Jung

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Dias caóticos pedem atitudes pequenas — mas poderosas. Neste vídeo você vai aprender 10 micro-hábitos de inspiração estoica, fáceis de aplicar em 1 hora, para recuperar foco, reduzir ansiedade e voltar ao eixo mesmo quando tudo parece fora de controle.

Vamos conectar práticas de disciplina e clareza com uma leitura psicológica (à luz do autoconhecimento de Jung) para que você entenda não só “o que fazer”, mas por que isso funciona: atenção ao que você controla, higiene mental, limites, escolhas conscientes e rotinas mínimas que estabilizam o emocional.

Se você quer uma forma prática de organizar a mente no caos, sem depender de motivação, este vídeo vai te entregar um plano simples e aplicável.

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