Скачать или смотреть 👉 El agua que bebes está DESTRUYENDO tus hormonas (y no lo sabías) 🚨💧

¿Tienes dolores menstruales, acné hormonal que no mejora o ciclos desordenados? Puede que el problema no esté en tu alimentación… sino en el agua que bebes todos los días.

En este episodio hablamos sobre cómo los microplásticos y tóxicos del agua embotellada afectan a tu equilibrio hormonal, qué riesgos tiene el agua del grifo y por qué la mejor opción para tu salud es el agua filtrada y remineralizada.

💛 Te enseño lo que revelan los últimos estudios, cómo filtrar el agua en casa de manera sencilla y qué hago yo misma para cuidar mi hidratación y mis hormonas.

EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:

✅ Por qué el agua embotellada es la peor opción para tus hormonas
✅ Qué esconden las botellas de plástico (incluso las “premium”)
✅ Los disruptores endocrinos que sabotean tu equilibrio hormonal
✅ Pros y contras del agua del grifo según tu zona
✅ Cómo remineralizar el agua filtrada para que realmente hidrate
✅ Mis filtros y opciones favoritas para el día a día

⚠️ IMPORTANTE: Este contenido es educativo y no sustituye la atención médica personalizada. Consulta siempre con tu profesional de referencia.

NOTAS DEL EPISODIO:
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Estudios y artículos mencionados en el episodio:
El ⁠agua embotellada⁠ contiene microplásticos: https://www.nih.gov/news-events/nih-r...
Universidad de Columbia (2024): ⁠Microplásticos en agua embotellada: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas...
Artículo de Juan Revenga ⁠para El País⁠: https://elpais.com/gastronomia/el-com...
El escándalo en Francia con la compañía Nestlé condenada a pagar 2 millones de euros. https://es.ara.cat/economia/alimentac...
Estudio sobre el ⁠efecto de beber agua con Nitratos y Trihalometanos⁠ en el cáncer de próstata.
OCU España: ⁠Análisis calidad agua embotellada⁠: https://www.ocu.org/alimentacion/agua...
⁠- Evaluación de los potenciales efectos beneficiosos del agua alcalina ionizada⁠: https://amscd.termedia.pl/Evaluation-...

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👩‍⚕️ SOBRE MÍ
Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en salud hormonal femenina.
Acompaño a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa, especialmente durante los cambios hormonales intensos.


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