Как вернуться к бегу после родов? | Валентина Хамайко

Как вернуться к бегу после родов? | Валентина Хамайко Реклама и коллаборации: [email protected] Подписывайтесь на мой канал и нажмите колокольчик: http://bit.ly/Бегущий_Банкир

Сегодня в нашем семейном выпуске поговорим о том, как снова начать бегать. Через сколько месяцев после родов безопасно возобновлять беговые тренировки? Как распланировать своей день? Где найти время на тренировки с маленьким ребёнком? Как спорт влияет на лактацию и можно ли бегать при кормлении грудью? Не бойтесь тренироваться, если вы молодая мама и не ищите себе оправданий 😉

Много полезных советов для родителей на канале Huggies Club: http://bit.ly/SubHuggies


Бегущий Банкир в соц. сетях:
Фейсбук:   / onistrataa  
Инстаграм:   / onistrataa  
ЛинкедИн:   / onistrataa  
Телеграм: https://t.me/onistrat

Уникальные продукты для подписчиков:
Персональный коучинг: https://goo.gl/ETRNSd
Подготовка к стартам: https://goo.gl/G4Dkaw
Драйв Онистрата 3.0. Как жить на полной мощности: https://bit.ly/2CWL3KT
Онлайн-курс "Твой первый марафон": https://goo.gl/bdC97v
Обсудить выступление на Вашем и ероприятии : [email protected]