Принципы тренировок "Русского Шварценеггера" Александра Федорова

Известный русский бодибилдер "русский Шварценеггер" Александр Федоров рассказал о своих секретах тренировок.

После опаснейшей травмы груди он возобновил тренировки и вместе со своей командой оптимистично смотрит в будущее.

Легендарный питерский атлет, первый российский участник международного турнира бодибилдеров «Мистер Олимпия» в 2005 году - это все про него. В свое время Александр был очень популярен в США, где его называли руссим Шварцннеггером. В 2006 году он получил очень серьезную травму груди, и спорт пришлось бросить. Конечно, он не прекращал тренироваться, и объявил о своем намерении не просто вернуться в мировой бодибилдинг, но и войти в топ-10.

В видео он рассказывает, как нужно тренироваться, почему нужно тренироваться с полной отдачей. Также он уделил внимание тому, почему теория набора массы расходится с практикой и как добиться успеха не только в спорте, но и в жизни.