ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်း ဝေဒနာများ သက်သာစေဖို့ရာ

ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ-
ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ
ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတွေ သက်သာအောင် ဘာတွေ လုပ်သင့်ပါသလဲ
ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ပျို့အန်တာက ဘယ်နှပတ်လောက်ဆို သက်သာသွားနိုင်ပါသလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပျို့အန်တာက ဥာဏ်ကောင်းတဲ့ ကလေး မွေးတယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစောပိုင်းမှာ ဘာအစားအသောက်မှ မစားနိုင်လောက်အောင် ပျို့အန်နေရင် ဘာဆေးတွေ သောက်သင့်ပါသလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အစောပိုင်း အစားပျက်ရင် ကလေးဆီကို လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ ရောက်ရှိစေနိုင်ပါသလား
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အစောပိုင်းအဖြစ်များတဲ့ ဝေဒနာတွေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေမယ့် အကြံပြုချက် အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာအေးသီတာအုန်းက ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။

#healthylifejournal #healthknowledge #healthtips #pregnancy#pregnant